男性性生活，美国杂志上说，这个公式适用于20岁以上的成年人。举个例子，一个25岁的男人的性爱公式是29=18，18是10和8的组合，也就是说适合他的性爱频率是10天8次。如果超过这个频率，就太频繁了，可能会引起身体不适。

虽然公式粗糙，但计算结果是科学的，可以作为参考。性生活的内容包括自慰、性梦、爱抚等方式，这些都能带来性高潮体验，也应该包含在性爱的频率中。现实生活中，夫妻性爱的频率与感情、生活、工作、健康密切相关，最合适的频率是双方感觉最和谐的状态。

优先考虑性

工作和生活需要平衡。如果让繁忙的工作耽误了性爱，那就得不偿失了。当性生活与其他事情发生冲突时，不妨优先考虑性生活，这会给你意想不到的收获。不要太在意做爱的频率，也不要总认为性是一种责任和义务。如果你全身心地投入，你会觉得生活因为性而变得更美好。

学习手淫

这是一个老话题了，但是还是有很多初学者对它了解不够。女人不用害羞，男人也不用太担心。自慰是最好的前戏，互相帮助不仅能增添乐趣，还能帮助对方理解。

: 3.了解你自己和你的伴侣

知己知彼，百战不殆。要从心理、生理等多方面去了解对方。正确认识年龄变化对性功能的影响，打消顾虑。互相鼓励，不断探索和尝试。

4.性需要声音

沉默是婚姻和情感的最大杀手。性爱需要美妙的声音来刺激：耳边的情话和激情中的呻吟声可以让性爱更加完美。同时，夫妻之间要保持步调一致，不能单纯追求技巧。每个人都有独特的地方，应该不遗余力地刺激每一个敏感区域。

: 5.调整心态，抛开烦恼。

人体最重要的性器官是大脑。抛开头脑中的烦恼，专心做爱，身体会获得前所未有的快感。

更加浪漫

尽量使用性感的内衣，把卧室的灯换成暧昧的颜色，一起去美丽的地方，都可以为性爱增添浪漫的气氛。性爱需要全方位的刺激，视觉、嗅觉、听觉、触觉、美好的回忆、纪念日礼物都不能错过。

男性性生活，以上就是本文为您收集整理的男性性生活最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。